更新时间：2020年05月14日
本片乃刘超的自由道函授班的教学光盘之一，内容包括双节棍的基本握法、攻击技巧、自卫方法等
街头霸王 狂双截棍
两年时间精益求精，追求卓越，不断完善两节棍训练体系，寻找更好的优秀训练方法，让自学就能练到最好水平。两年苦心专研，只为最好。近期才完成“实战两节棍经典巨作-----狂双节棍”
恋爱式学习法是自由道独创的自学学习方法，结合一课五练五步学习法，自学效果会相当好。
大众化双节棍 身法：死站着不动、偶尔转身、身法运用及少
自由道狂双节棍 身法：身手配合，随势而动；连变多变，变中有变。弧形闪晃，脱身幻影；随动而变，随变而动。
大众化双节棍 步法：步法单一、不连动、缺乏连续性
自由道狂双节棍 步法：巧如灵蛇，活若游龙；如影随形，变化莫测。进若闪电，退如旋风；进退自如，连变多变。
大众化双节棍 攻击招术：舞花棍不实用，原地死站着出棍，进一小步出棍，难以应付不断变化的实战。 自由道狂双节棍 攻击招术：来如狂龙，去似疯虎；攻击凌厉，锐不可挡。招招逼人，式式连环；一式多变，立体攻击。
大众化双节棍 实战打法：几个固定姿势出棍，机械性固定几个模式，可变化性太少，简直是误人子弟。 自由道狂双节棍 实战打法：以打制打，以动抢动；以变压变，快中取胜。忽上忽下，忽左忽右；攻无定势，随心而发。
大众化双节棍 发力：怕击打实物、单纯手臂挥动，偶尔转腰发力，杀伤力有限。
自由道狂双节棍 发力：整体旋体发力秘技首次公开！！ 在连动步法连变身法的配合下，快速位移中不间断连续整体旋体发力。运动中的整体旋体发力是普通发力的N倍。
大众化双节棍 群战：死站着打、原地转身打，没有专门的群战训练。
自由道狂双节棍 群站：详细的跑打、闪打、晃打等一对多训练。第一详细高效群战训练，与面授训练完全一致，秘法训练首次公开。
大众化双节棍 胆量斗志：无
自由道狂双节棍 胆量斗志：狂态搏杀功心法首次公开。斗志激昂，气势凶狠，全身上下透着凶猛力度，出招雷霆万钧。面授中采取的训练。
大众化双节棍 秘法训练：无
自由道狂双节棍 秘法训练：旋脚训练、旋腰训练、步法训练、连续发力训练、防回弹训练、三动三旋三抽训练、手步同动训练、等等等。这些都是自由道独有的专门为你成为两节棍高手而精心研究的。
