更新时间：2012年02月21日
很多双节棍爱好者在练动作的时候，不知道如何把手上的力量传递到双节棍上去，结果导致棍在运动的过程中左右摇晃，整个动作畏畏缩缩，给人的感觉就没有什么力量，这也难怪很多人觉得我们练的棍是花架子。
其实，动作本身应该是没有好坏之分的，但是每个双节棍爱好者展示出来的东西，却有很大的差别。如果说一个动作的满分是100分，有的人可以得八十分，有的人却只能得二十分，而且很多人的动作是不及格的。
可悲的是，很多人都认识不到自己的问题，更谈不上如何去提高动作的质量了。
双节棍里面的学问很深，不同的人，会遇到不同的问题。我从练棍以来接触上数千名双节棍爱好者，看到了双节棍练习中各种各样的问题，这些问题促使了我一直在探求双节棍教学之道。
在教学中，我总结了很多学习的技巧，并且实践了这些技巧，现在呈现给大家的都是一些非常经典的东西，希望能够帮助更多的双节棍爱好者，欢迎转载。
好了，言归正传。我们还是继续讲解如何让自己的动作更有力。我先举一个例子，如果我让你把一根弯弯曲曲的绳子变直的话，最简单的方法是什么？
你可以用手把它托平吗？它比手长，而且在手上放着也不一定能直啊。你可能还会有其他的方法。
不过，我认为最简单的方法就是把绳子的一段固定，然后拉住另外一段，整个绳子不但直了，而且绳子上非常有“劲”，绷得紧紧的，就像琴弦一样。这就是“以点带线”，用一个点来把一根线拉直。
那么，我们的动作也是一样的，要让我们的动作在练习的过程中，不歪斜，不晃动，棍在运动中无时无刻都绷得紧紧的，就要使用我们的“以点带线”。
那么具体的怎么操作呢？我们以狂龙乱舞为例。在练习的过程中，手臂使劲往外伸展，并且想象自己的动作放射出去无限远。就这样就可以，你的动作就可以发生质变了。我们说了这么多，其实这两句就是核心，其它都是帮助你更好理解的。
这个方法在大多数动作中都是非常有用的，比如说平舞花，比如说大螺旋花转棍等等，你随便拿个动作试试吧，效果一定非常好。
